Lassi de cerezas 5 ’ 4 0,49€ por ración Una ración contiene: de la Ingesta de Referencia (IR) para un adulto KCAL 5% 109 7% 0,40g sal 17% 15,02g azúcares 6% 1,14g grasas saturadas 3% 2,43g grasa A B D E C NUTRI-SCORE A Lassi de cerezas 5’ 4 • 250 ml de yogur natural • 1 taza de cubitos de hielo (si se quiere menos frío, agua helada) • 125 ml de leche o bebida vegetal • 300 g de cerezas • Canela en polvo • Cardamomo • Una pizca de sal Batimos yogur, leche o bebida vegetal, fruta troceada y hielo. Trituramos hasta conseguir una mezcla homogénea y lisa. Espolvoreamos las especias y la sal y trituramos unos segundos. Servimos frío de inmediato. Prueba otras versiones sustituyendo las cerezas por 300 g de fresas,3 nectarinas o 1/2 mango.