Ten siempre a mano verduras y salteados congelados o pescados listos para cocinar. Se preparan en pocos minutos y te salvan cualquier comida sin renunciar a lo saludable. Haz del congelador tu aliado Las comidas muy grasas o calientes resultan poco apetecibles con las altas temperaturas propias de esta época. Prioriza preparaciones frías como ensaladas con legumbres, pastas integrales, cremas frías o ensaladillas. Y si no tienes tiempo, te lo ponemos fácil con opciones ya preparadas. Elige platos que refresquen A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE C