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<page method="xml-texts" num="1"><![CDATA[Septiembre 2026 Nº124 www.eroski.es Septiembre pide calma: empezar de nuevo, con soluciones reales para comer bien y ahorrar VOLVER]]></page>
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<page method="xml-texts" num="3"><![CDATA[sumario www.eroski.es Septiembre 2026 Mañanas contrarreloj El septiembre que apetece Lo más top del mes Gildas ¿Qué comemos hoy? Pequeñas pausas que cambian el día ... Y en redes La cocina cotidiana alimenta tu bienestar Ahorra con EROSKI]]></page>
<page method="xml-texts" num="4"><![CDATA[Te escuchamos y actuamos Infoodencers Arantxa Goenaga Lo nuevo en nuestras tiendas Las ventajas de EROSKI club Belleza Solidaridad Noticias Viajes: Gran Canaria Pescado siempre en su punto La disponibilidad de los productos puede variar de un establecimiento a otro. Consúltalo en tu tienda habitual. Higos sin secretos Salmón ahumado]]></page>
<page method="xml-texts" num="5"><![CDATA[editorial Iker Pérez de Arenaza Responsable de EROSKI club Síguenos Equipo Revista Eroski Club C ada septiembre nos pasa algo parecido: dejamos la maleta a un lado, ponemos las primeras lavadoras y, antes incluso de recoger las toallas del verano, la casa vuelve a pedir ritmo, orden y un poco de cabeza. Hay mochilas por preparar, mensajes pendientes, la nevera a medio gas y esa mezcla tan reconocible de cansancio y ganas de hacerlo bien. Quizá por eso, este número nos apetecía especialmente. Porque no busca una vida perfecta, sino la nuestra: la real, la que llega a este mes algo despeinada y, aun así, encuentra su manera de estar bien. De eso va esta revista. De un mood food que aterriza en lo cotidiano: lejos de la cocina impecable o la foto imposible, y mucho más cerca de la comida que acompaña, calma y sostiene. Propuestas que funcionan cuando el día aprieta: desayunos ágiles, pequeñas pausas que recolocan, comidas sencillas que alivian, meriendas que resuelven y cenas que bajan el ruido. También queremos hablar de algo que, en septiembre, se siente con especial nitidez: ahorrar no es opcional. Es el momento en el que se vuelve a llenar la despensa, regresan los táperes, las meriendas y la rutina, tras el gasto vacacional y en plena vuelta al cole. Por eso, sigue en pie nuestro compromiso con el ahorro. ¿Quieres ahorrar conmigo? En este número, te damos trucos para aprovecharte de los más de 2.500 productos EROSKI de calidad a buen precio, ventajas del club y herramientas digitales pensadas para elegir –si quieres- la opción más económica. Nos gusta pensar que una buena revista no solo inspira, también acompaña. Ojalá estas páginas ayuden a volver con menos exigencia y más intención, a organizarse sin agobios y a elegir con criterio. Porque, a veces, cuidarse empieza exactamente ahí. El septiembre QUE APETECE ¿Q uieres ahorrar conmigo ?]]>
<container id="_idContainer206" parent_id="_idContainer207"><![CDATA[EDITOR EROSKI S. COOP. Barrio San Agustín s/n. 48230 Elorrio (Bizkaia) Tel. +34 946 211 211 Directora: Ainhoa Oyarbide SUBDIRECTORA: Camila Márquez Redactora jefe: Manuela Díaz realización Y edición Factoría Prisa Noticias, SLU Valentín Beato, 44. 28037 MadridTel. +34 915 386 104 Difusión: Controlada por OJD Publicidad: Antonio García Tel. +34 607 973 913antoniogarcia@publimagazine.com Depósito Legal: BI-222-2015 Prohibida la reproducción total o parcial de textos o fotografías sin la autorización expresa de la empresa editora.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="7"><![CDATA[Recupera los buenos hábitos Hay pizzas y pizzas y luego están las de Malandrino. Lo que empezó como un proyecto local se ha convertido en una auténtica referencia para los amantes de la pizza en Donostia. La clave está en sus masas de larga fermentación, en los ingredientes y en una elaboración que respeta los tiempos y el producto. Lo más TOP de este mes Especial vuelta Preparar el nuevo curso es más fácil cuando encuentras todo en un mismo lugar. En los hipermercados EROSKI te esperan mochilas, material escolar, moda, calzado y un sinfín de imprescindibles para la vuelta al cole, con ofertas y promociones especiales que te ayudarán a equipar a toda la familia al mejor precio. Todo a punto para el curso A B D E C NUTRI-SCORE A La nutricionista @luciacfugc nos da consejos sobre las frutas congeladas Ver folleto de moda]]></page>
<page method="xml-texts" num="8"><![CDATA[en supermercado.eroski.es Newsc1jrn0326 ESTE CUPÓN ES PARA TI: Orden que se nota Después del verano toca poner la casa al día. Hazlo más fácil con las novedades de limpieza EROSKI, como el borrador mágico, los estropajos jabonosos o el nuevo limpiador de hogar con oxígeno activo. Para completar el cambio, descubre las promociones y ofertas en vajillas y menaje* y dale un aire renovado a tu mesa. *Colecciones de vajillas y menaje solo disponibles en hipermercados EROSKI. Estrena una compra ‘online’ más cómoda La vuelta al ritmo habitual después de las vacaciones también puede ser más sencilla. Haz tu compra online cuando mejor te venga y recíbela cómodamente en casa. Además, si es tu primer pedido, llévate 20€ de descuento*. Menos tiempo organizando la compra y más para disfrutar de lo que realmente importa. *Cupón válido para tu primera compra online, con un requisito mínimo de compra de 100€. Consulta condiciones en supermercado.eroski.es 4 3]]></page>
<page method="xml-texts" num="9"><![CDATA[... Y EN REDES ¡síguenos! ¡síguenos! ¡síguenos! ¡síguenos! ¡síguenos! ¡síguenos! Un verano con mucho contenido Y sí, hemos venido a enseñarlo. Recetas, productos que “lo han petado”, consejos útiles y momentos para recordar. Si aún no nos sigues, estás a tiempo de ponerte al día. ¿Cómo ha sido tu verano? Montamos ‘lookazos’ Si no sabías qué ponerte, te hicimos los deberes. me lo llevaría todo Nos pusimos el delantal Con @ainharalo, @hoycomemosano y muchas ganas de repetir plato. una receta de 10 Aprendimos un truco inesperado Cómo partir bien una piña. Años de aprendizaje desperdiciados.]]></page>
<page method="xml-texts" num="10"><![CDATA[¡síguenos! ¡síguenos! ¡síguenos! ¡síguenos! ¡síguenos! ¡síguenos! Nos fuimos de fiesta Llevamos kits de supervivencia a Sanfermines y festivales. Sobrevivir al lunes ya era cosa vuestra. Nos colamos en la gran final El partido fue histórico. El picoteo también. ¿Qué tienes que hacer? 1. Síguenos en Instagram. 2. Envía un mensaje directo a la cuenta oficial de EROSKI en Instagram con: La frase: “Un verano de premios”. Una foto de esta página. Entre quienes nos siguen, nos leen y tienen la suerte de su lado. Y sí, leer la revista sigue teniendo recompensa. Repartimos premios Bases legales del concurso]]></page>
<page method="xml-texts" num="11"><![CDATA[alimenta tu bienestar La cocina cotidiana L a alarma vuelve a sonar temprano, correos por leer, sueño atrasado… La “operación retorno” puede ser dura, y el ánimo lo nota. Pero no estás sola: le ocurre a seis de cada diez personas. ¿La buena noticia? Que en lo cotidiano podemos encontrar la solución. La comida de casa, sencilla y cercana, puede convertirse en una auténtica ayuda antiestrés. Ese es el espíritu del mood food a la manera EROSKI: sin artificios ni “superalimentos”, simplemente, redescubriendo el poder reconfortante de los platos de siempre. Porque la “cocina de la felicidad” nace de lo simple: una fruta de temporada, una cena compartida o el aroma de un plato casero. Los alimentos influyen en cómo nos sentimos, tanto por sus nutrientes –que ayudan al bienestar– como por lo que evocan. ¿Quién no se siente mejor con el olor del pan recién horneado o saboreando esa receta que le recuerda a su infancia? Al final, comer es mucho más que alimentarse, y en ello radica la magia del mood food: elegir y preparar la comida pensando no solo en la nutrición, sino también en cómo esos platos nos hacen sentir. En EROSKI creemos que esa es la forma de cuidarse, con recetas accesibles, productos de aquí y propuestas fáciles para comer bien, ahorrar y sentirte mejor en el día a día. Claves para la vuelta Empieza por lo básico Y si están en oferta, mucho mejor 1 Organízate sin agobios Ten a mano una lista de la compra básica y planifica comidas sencillas. 2]]>
<container id="_idContainer472" parent_id="_idContainer473"><![CDATA[Tras las vacaciones, toca reponer la despensa con alimentos esenciales: apuesta por productos de temporada (más sabor y mejor precio) y por básicos que duren (conservas, legumbres, congelados) Para tener a mano en un apuro. No olvides los imprescindibles de limpieza e higiene, que también ayudan a reordenar tu hogar después del descanso veraniego.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="12"><![CDATA[alimenta tu bienestar La cocina cotidiana Ideas de ‘batch cooking’ 3 Compara precios 5 A B D E C NUTRI-SCORE A Reinicia tu rutina 4 Busca formatos ahorro en tus productos habituales]]>
<container id="_idContainer555" parent_id="_idContainer572"><![CDATA[EROSKI te lo pone fácil con una herramienta práctica, clara y muy visual, pensada para planificar la compra y ayudarte a ahorrar sin complicaciones. ¿Cómo se usa? Añade tus productos como siempre en EROSKI online. Antes de pagar, aparece tu carrito actual junto al “carro del ahorro”. Compara de un vistazo: verás alternativas equivalentes más económicas para algunos productos. Elige cómo aplicar los cambios: Acepta o rechaza cada sugerencia de forma individual. O aplica todos los cambios de una sola vez. Compra con confianza: si ya has seleccionado la mejor opción, estará claramente señalizada.]]></container>
<container id="_idContainer563" parent_id="_idContainer572"><![CDATA[Si algún día te falta tiempo para cocinar, recurre a soluciones rápidas y sanas (verduras ya lavadas, ensaladas listas, congelados saludables) para improvisar con opciones equilibradas.]]></container>
<container id="_idContainer571" parent_id="_idContainer572"><![CDATA[Retoma pequeños hábitos que marquen la diferencia: dedica un día a preparar táperes o bases para la semana (¡tuyo será el tiempo ganado!); establece un menú semanal flexible que te sirva de guía, pero que puedas adaptar, y haz hueco para comidas en familia, incluso si es alrededor de un plato simple. Ese momento compartido es un gran cargador de pilas.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="13"><![CDATA[AHORRA CON EROSKI 6 más de 2.500 productos EROSKI de calidad y siempre a buen precio Belén Rodrigo Hipermercado de Abadiño (Bizkaia), que celebró en julio su 25 aniversario Tras las vacaciones, lo que necesitas es orden Y una compra completa que no se dispare. Nuestro carro por menos de 70 euros es esa solución clara: una propuesta real para llenar la nevera y la despensa, planificar la semana y empezar septiembre con control]]>
<container id="_idContainer610" parent_id="_idContainer611"><![CDATA[“Yo siempre lo digo: ahorrar es mucho más que encontrar una oferta. Es llevarte calidad, buenos precios y ventajas que hacen que tu compra cunda más. ¿Te cuento cómo?]]></container>
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<page method="xml-texts" num="14"><![CDATA[Activa los vales personalizados Paga con la tarjeta de pago EROSKI club (1) Tarjeta emitida y sujeta a aprobación por parte de Open Bank, SA. (2) Condiciones en eroski.es/tarjeta-de-credito-eroski/ahorros-y-ventajas Pasa tu Tarjeta Oro Y CONSIGUE UN 4% DE AHORRO Acumula ese importe en tu monedero EROSKI club para usarlo cuando quieras. ¿Aún no la tienes? Solicítala y llévate un ahorro extra de 10€ de bienvenida para nuevos clientes]]>
<container id="_idContainer647" parent_id="_idContainer656"><![CDATA[Para ahorrar en los productos que necesitas de verdad, los vales llegan a tu app, email o en papel. los activas fácilmente y te ayudan a ahorrar en los productos que realmente forman parte de tu día a día. Porque no todos compramos igual, los vales personalizados de EROSKI club están pensados para adaptarse a ti.]]></container>
<container id="_idContainer655" parent_id="_idContainer656"><![CDATA[Con la tarjeta de pago EROSKI club une el pago y el ahorro. En EROSKI nos gusta ahorrar contigo. Por eso, además de las ventajas de EROSKI club, queremos que disfrutes de la Tarjeta de pago EROSKI club (1), una forma sencilla de seguir obteniendo beneficios en tus compras. Esta tarjeta te permite hacer pagos dentro y fuera de EROSKI, SIN ninguna cuota de emisión ni de mantenimiento y esto ya es un ahorro. Y además, te suma un ahorro extra por los pagos que hagas fuera de EROSKI (2).]]></container>
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<page method="xml-texts" num="15"><![CDATA[Mañanas contrarreloj Bienvenidas a septiembre. La vuelta a la rutina convierte las primeras horas del día en una carrera a varias bandas: desayuno, almuerzos y meriendas se preparan casi sin pensar. En ese ritmo acelerado también hay una oportunidad: cuidarnos sin complicarnos. La clave está en combinar estos tres básicos: Incluye alimentos que ayudan a empezar el día con mejor humor y energía estable, sin recetas imposibles. Eso es mood food. Inspírate con nuestras novedades y productos siempre a buenos precios. energía sostenida: cereales integrales, pan, fruta proteína: lácteos, huevos, legumbres, frutos secos… y un toque de placer que active el ánimo, como chocolate, plátanos... Alternativa vegetal al yogur. 100% coco y textura cremosa . Sin azúcares ni edulcorantes añadidos. Sin gluten. Naturalmente sin lactosa. Con sello Vlabel, que certifica que es apto para las personas veganas. Bol que despierta cuerpos y neuronas Postre vegetal de coco natural + granola con semillas baja en azúcar Alta saciedad, fácil digestión y energía sostenida en menos de 5 minutos Desayunos exprés A B D E C NUTRI-SCORE C]]></page>
<page method="xml-texts" num="16"><![CDATA[50% harina de centeno. Sin azúcares ni aditivos. Aroma intenso y ligero toque tostado. Tostada “elevada a otro nivel” (rápida, de verdad) Hogaza de centeno + tomate rallado + AOVE + Ibérico sin aditivos Jamón de cebo de campo ibérico. 50% raza ibérica. Sin aditivos. Más de 24 meses de curación. A B D E C NUTRI-SCORE E Aceite de oliva virgen extra. Con gotero para dosificar lo justo. A B D E C NUTRI-SCORE B A B D E C NUTRI-SCORE A Solo tomate. Con semillas y frutos secos, baja en azúcares y con un 72% de avena integral . ¿Sabías que los cereales sin azúcares ayudan a evitar picos de glucosa y energía inestable? Extra: añade una cucharada de cacahuete en polvo desgrasado para un plus proteico con menos grasa. A B D E C NUTRI-SCORE A]]></page>
<page method="xml-texts" num="17"><![CDATA[Plátano de Canarias IGP EROSKI Cacahuete en polvo 100% natural (menos calorías que en grano). Más proteína, menos grasa: 14 g de proteína/30 g y 70% menos grasa. ‘Smoothie’ para salir por la puerta Leche o bebida vegetal + plátano + cacahuete en polvo A B D E C NUTRI-SCORE A 0% materia grasa. Sin lactosa y con 20 gramos de proteína por cada 250 ml. Rica en calcio y fósforo, claves para el mantenimiento de huesos y músculos. A B D E C NUTRI-SCORE B Barritas de cereales con copos de plátano. Sin azúcares añadidos. Sin grasa de palma. Formato on the go. 100% arábica. Origen Colombia. Testado por el BCC. Fórmula “café + algo rápido” Barrita de plátano 0% azúcares + café o infusión A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE B A B D E C NUTRI-SCORE D 100% arábica.]]></page>
<page method="xml-texts" num="18"><![CDATA[Fruta fresca cortada Kéfir Tortitas de maíz, legumbres o arroz y frutos secos formatos ‘on the go’ bocatas que nunca fallan Pan + jamón cocido + queso Almuerzos y meriendas ricas, equilibradas y sin complicarse A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE D A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE B A B D E C NUTRI-SCORE B A B D E C NUTRI-SCORE B A B D E C NUTRI-SCORE C]]>
<container id="_idContainer1180" parent_id="_idContainer1257"><![CDATA[10 g de proteína y 4,7 g de fibra por panecillo. Sin azúcares añadidos.]]></container>
<container id="_idContainer1193" parent_id="_idContainer1257"><![CDATA[93% pechuga de pavo. Carne con certificado Welfair® de Bienestar Animal. 28 g de proteína por envase. Sin gluten, sin lactosa ni leche. Bandeja 70% reciclada.]]></container>
<container id="_idContainer1203" parent_id="_idContainer1257"><![CDATA[Queso de vaca tierno con leche origen España. Sin conservantes ni colorantes añadidos.]]></container>
<container id="_idContainer1215" parent_id="_idContainer1257"><![CDATA[Elaborado con leche desnatada y fermentos de kéfir. Sin azúcares añadidos. 0% materia grasa Alto contenido en proteínas.]]></container>
<container id="_idContainer1226" parent_id="_idContainer1257"><![CDATA[Mezcla de legumbres y cereales con 23 g/100 g de proteína. Fuente de fibra. Con AOVE.]]></container>
<container id="_idContainer1235" parent_id="_idContainer1257"><![CDATA[97% maíz, sal y aceite de girasol.]]></container>
<container id="_idContainer1245" parent_id="_idContainer1257"><![CDATA[99% arroz integral. Sin gluten.]]></container>
<container id="_idContainer1256" parent_id="_idContainer1257"><![CDATA[Mezcla de nuez, almendra yanacardos crudos. Sin gluten. Formato: 75 g.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="19"><![CDATA[A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE A Hay snacks que tienen la capacidad de hacer que el día se vea de otra manera. Porque encajan con cómo te sientes (y te lo ponen fácil). Y es que, lo que escoges para tomar entre horas, no es solo comida: puede ser sostén, calma, consuelo o chispa. Descubre nuestra mejor selección siempre a buenos precios. Pequeñas pausas que cambian el día Los frutos secos aportan magnesio, clave para el sistema nervioso y para reducir el cansancio y la fatiga. Entre ellos, destacan las pipas de calabaza, que contienen casi el doble que las almendras. Un puñado (30 g) aporta aproximadamente 150 mg de magnesio, casi el 35–40% de las necesidades diarias. Estrés Frutos secos Consejo Cuanto más simple es el producto, más claro es el beneficio.]]></page>
<page method="xml-texts" num="20"><![CDATA[Para sostener el día Los frutos secos combinan grasas saludables, proteína y fibra, ayudando a mantener la energía estable y a evitar el picoteo en cadena. Para reactivar el momento El plátano es el snack más claro de “me lo como y sigo”. C ómo llevarlos a tu rutina Un puñado a media mañana. Añadidos a un yogur o fruta. Cansancio Frutos secos y plátano A B D E C NUTRI-SCORE C]]></page>
<page method="xml-texts" num="21"><![CDATA[Acidez + salinidad + crujido = reset inmediato En EROSKI encontrarás una gran variedad de encurtidos, en distintos formatos y también opciones con denominación de origen. Saturación mental o apatía Encurtidos Llévalo al plato Pepinillo muy picado para ensaladillas, lentejas o guisos. Cebolla encurtida en tostadas de aguacate o humus. Piparras en platos de arroz, alubias o poke bowls. Pepinillos en hot dogs o burgers. Ensaladas templadas: patata y encurtidos o pollo asado, mostaza y pepinillos. Tacos con cebolla encurtida. A B D E C NUTRI-SCORE C]]></page>
<page method="xml-texts" num="22"><![CDATA[A B D E C NUTRI-SCORE D El cacao aporta compuestos bioactivos… Y también placer inmediato y real. Desánimo Chocolate negro C ómo disfrutarlo mejor Elige como mínimo cacao al 70%. Quédate en 2–3 onzas. Combínalo con frutos secos si hay hambre real. A B D E C NUTRI-SCORE D A B D E C NUTRI-SCORE D Hazlo tú misma Sandwiches estilo deli neoyorquino Pan de molde integral Pechuga de pavo o pollo asada Pepinillos en rodajas Cebolla encurtida Mezcla de mayonesa y mostaza Hojas verdes Salsa tártara 2 cdas. de pepinillos en vinagre picados 1 cda. de alcaparras 1 yogur natural 1 cdta. de mostaza Ralladura de limón Perejil]]></page>
<page method="xml-texts" num="23"><![CDATA[GILDAS Un clásico que nunca falla: salado, ácido y con un puntito picante, todo en un bocado. Muy ricas, sí, pero mejor sin pasarse por su contenido en sal. Anchoa Sabrosa e intensa, aporta proteína y grasas saludables. Aceitunas verdes Redondean el conjunto con su punto graso y suave. Piparras Suaves y crujientes, con un toque fresco y ligero. AOVE Un chorrito final que lo une todo y suma jugosidad. Qué lleva (y por qué gusta) Bocados tendencia del verano que vienen para quedarse A B D E C NUTRI-SCORE B A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE E A B D E C NUTRI-SCORE A]]></page>
<page method="xml-texts" num="24"><![CDATA[Bocados tendencia del verano que vienen para quedarse A B D E C NUTRI-SCORE E A B D E C NUTRI-SCORE A]]></page>
<page method="xml-texts" num="25"><![CDATA[¿Por qué se llama “gilda”? Nació en Donostia en los años cuarenta y se bautizó como la película de Rita Hayworth porque, al igual que el filme, es “verde, salada y con un puntito picante”. El nombre cuajó… Y el pincho se convirtió en icono. Te lo ponemos fácil SON TENDENCIA Hoy, la gilda se reinventa sustituyendo la anchoa por boquerón o añadiendo queso, tomate seco... A B D E C NUTRI-SCORE D A B D E C NUTRI-SCORE E Boquerones en vinagre El ‘hit’ de la mesa: blancos, brillantes y súper frescos. Ligeros y sabrosos, con buenas proteínas y omega 3. Boquerones en vinagre aliñados con ajo, perejil y aceite de oliva virgen extra. A B D E C NUTRI-SCORE D]]></page>
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<page method="xml-texts" num="27"><![CDATA[Hay cientos de variedades, desde las verdes hasta las moradas, casi negras En la dieta mediterránea los higos –frescos o secos– han sido una fuente energética clave durante siglos. ¿Higos o brevas? Aunque nacen del mismo árbol, no son iguales. Brevas: primera cosecha de algunas higueras, recogida a finales de primavera o inicios de verano. Son más grandes, firmes y menos dulces. Higos: cosecha principal, llegan entre verano y otoño; suelen ser más pequeños, dulces y jugosos. Al plato No los peles siempre: la piel es comestible y aporta textura y fibra. Equilibra su dulzor con ingredientes salados o ácidos (quesos, vinagre suave, cítricos). Templados: un golpe de horno o plancha intensifica su dulzor y aroma. En frío: ideales en ensaladas o como snack. Perfectos en tartas, confituras, compotas, bizcochos o como toque goloso sobre una tostada. Los más maduros se pueden triturar para dar cremosidad a salsas o aliños o hacer mermelada. ¿Fruta o fruto? Es un falso fruto o una infrutescencia, una estructura que contiene muchas pequeñas flores en su interior. Higos Sin secretos]]></page>
<page method="xml-texts" num="28"><![CDATA[TE LO PONEMOS FÁCIL Secos: más concentrados Menos agua = más azúcares, fibra, minerales y casi cuatro veces más de calorías. Muy prácticos: no necesitan frío y duran meses. Consume con moderación: 2-3 unidades es suficiente Ideales para: Llevar fuera de casa. Añadir a yogures, ensaladas o desayunos. Sustituir parcialmente el azúcar en preparaciones dulces. Al plato No los peles siempre: la piel es comestible y aporta textura y fibra. Equilibra su dulzor con ingredientes salados o ácidos (quesos, vinagre suave, cítricos). Templados: un golpe de horno o plancha intensifica su dulzor y aroma. En frío: ideales en ensaladas o como snack. Perfectos en tartas, confituras, compotas, bizcochos o como toque goloso sobre una tostada. Los más maduros se pueden triturar para dar cremosidad a salsas o aliños o hacer mermelada. A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE D A B D E C NUTRI-SCORE C Higos]]></page>
<page method="xml-texts" num="29"><![CDATA[Con verduras que PIDEN RESCATE Con restos de arroz o pasta Con pan del día anterior inspÍrAte con nuestras recetas Con carne del día anterior Cocinar con lo que hay y disfrutarlo ¿Qué comemos hoy? Te proponemos algo sencillo: cocina de aprovechamiento, flexible, sin rigidez y con equilibrio. Porque comer bien también es saber improvisar. ½ del plato: verduras: frescas, congeladas o ya cocinadas. ¼ del plato: hidratos de calidad: arroz, pasta y pan –mejor si son integrales– y patata. ¼ del plato: proteína: legumbres, pescado, huevo, carne, tofu. Menos reglas, más lógica: el plato Harvard en versión real No hace falta medir ni pesar: basta con visualizarlo Ideas de aprovechamiento Antes de hacer la compra, mira lo que ya tienes. Con tres o cuatro ingredientes puedes crear platos completos, ricos y saludables:]]>
<container id="_idContainer1966" parent_id="_idContainer1999"><![CDATA[Con carne del día anterior Pollo asado: ensalada completa con hojas verdes, tomate y pan tostado. Restos de barbacoa: tacos o wraps rápidos con verduras y alguna salsa ligera. Carne a la plancha: salteado con verduras y arroz o pasta. Sobras de guiso: relleno para empanadillas o bocadillos calientes.]]></container>
<container id="_idContainer1976" parent_id="_idContainer1999"><![CDATA[Con pan del día anterior Gazpacho o salmorejo. Picatostes para ensaladas o cremas.]]></container>
<container id="_idContainer1987" parent_id="_idContainer1999"><![CDATA[Con verduras que PIDEN RESCATE Salteado rápido con huevo o tofu. Crema de verduras con legumbres. Base para una tortilla o una quesadilla.]]></container>
<container id="_idContainer1998" parent_id="_idContainer1999"><![CDATA[Con restos de arroz o pasta Ensalada templada con verduras y legumbre. Salteado tipo wok con lo que haya. “Arroz tres delicias” versión casera.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="31"><![CDATA[Te escuchamos y actuamos Lo que más valoráis (y nos anima a seguir así) CALIDAD, CONFIANZA Y SOLUCIONES PRÁCTICAS La calidad del producto, como principal motivo de elección. Una oferta práctica, que facilita una alimentación equilibrada en el día a día. La confianza en EROSKI como marca que cuida lo que ofrece. Estas soluciones se perciben como una alternativa para ahorrar tiempo y comer bien. ¿QUÉ VAMOS A HACER? (Y ya ESTAMOS HACIENDO) Vichyssoise Tortilla de patata con cebolla caramelizada Lo que podemos mejorar (y ya estamos haciendo) El precio y la disponibilidad en tienda: aspectos clave que marcan la experiencia de compra Las cremas frías, como la vichyssoise y la crema de verano, en formato individual de 350 ml, son opciones frescas y listas para consumir tanto fuera como dentro de casa. A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE A Crema de verano]]>
<container id="_idContainer2143" parent_id="_idContainer2189"><![CDATA[Más de 2.600 personas socias han participado en nuestra escucha, compartiendo su opinión sobre las soluciones culinarias “listo para comer”: ensaladas, fruta cortada o verduras cocinadas pensadas para hacer el día a día más fácil. El mensaje es claro: la calidad marca la diferencia de EROSKI. También nos habéis señalado en qué podemos seguir mejorando y ya lo estamos haciendo.]]></container>
<container id="_idContainer2154" parent_id="_idContainer2189"><![CDATA[¿QUÉ VAMOS A HACER? (Y ya ESTAMOS HACIENDO) Mejorar la disponibilidad en tienda. Incorporar nuevos productos. En los últimos meses hemos introducido más de 12: tallarines al wok, rabo estofado con setas y zanahoria, etc. Impulsar productos que marcan la diferencia, como las cremas de verano, la tortilla con cebolla caramelizada, etc.]]></container>
<container id="_idContainer2165" parent_id="_idContainer2189"><![CDATA[Crema de verano Con ingredientes naturales triturados, como tomate (66%) y remolacha (10%). Con AOVE y un toque de vinagre, que le da un equilibrio perfecto entre frescura y sabor. Se toma fría.]]></container>
<container id="_idContainer2177" parent_id="_idContainer2189"><![CDATA[Vichyssoise Ingredientes de calidad: puerro, patata, leche, nata –aporta cremosidad– y AOVE. Textura suave. Pasteurizada y conservada en frío. Sin conservantes. Se toma caliente o templada y está lista en 2-3 minutos en el microondas.]]></container>
<container id="_idContainer2188" parent_id="_idContainer2189"><![CDATA[Tortilla de patata con cebolla caramelizada Con huevos de gallinas sueltas en el gallinero. Muy buena acogida en catas a personas consumidoras. Ahora, en formato de 600 g.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="32"><![CDATA[Ensaladilla rusa ‘light’ con pulpo 15’ 4 1,94 € por ración A B D E C NUTRI-SCORE B]]>
<container id="_idContainer2280" parent_id="_idContainer2281"><![CDATA[Ensaladilla rusa ‘light’ con pulpo 15’ 4 Para la mayonesa light • 2 huevos duros • 200 g de queso cottage 0% • 1 limón • 1 cdta. de mostaza de Dijon • 1 cda. de AOVE • 1 g de sal Para la ensaladilla • 320 g de patata cocida • 1 pata de pulpo • 5 piparras • 10 g de alcaparrones • 5 g de cebollino picado • 3 g de pimentón dulce Agregar al vaso de una batidora los huevos duros, el queso cottage, el zumo de medio limón, la mostaza Dijon, el aceite y una pizca de sal. Triturar todo hasta obtener una salsa cremosa y homogénea. Cortar las patatas en cubitos del tamaño que más nos guste. Trocear la pata de pulpo en rodajas. Picar las piparras y los alcaparrones muy finos. Mezclar la patata, el pulpo y los encurtidos. Servir la ensaladilla con una pizca de pimentón dulce y cebollino picado.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="33"><![CDATA[‘Panzanella’ clásica toscana 45’ 4 1,23 € por ración A B D E C NUTRI-SCORE A]]>
<container id="_idContainer2375" parent_id="_idContainer2376"><![CDATA[‘Panzanella’ clásica toscana 45’ 4 • 300 g de pan rústico • 450 g de tomates maduros • 1 pepino • 1 cebolla roja pequeña • Un puñado de hojas de albahaca fresca • 4 cdas. de AOVE • 2 cdas. de vinagre de vino blanco • 130 g de caballa en aceite • Sal y pimienta negra recién molida Cortamos el pan en trozos irregulares. Lo remojamos con agua y el vinagre y reservamos. Cortamos los tomates en trozos grandes. Pelamos un poco el pepino, retiramos las semillas y lo cortamos en medias lunas. Cortamos la cebolla en juliana. En una fuente amplia, mezclamos el pan escurrido y un poco desmigado con el tomate, el pepino y la cebolla. Añadimos las hojas de albahaca troceadas con las manos. En un bote emulsionamos el aceite, la sal y la pimienta agitando bien. Vertemos sobre la ensalada y mezclamos. Dejamos reposar 20-30 minutos en la nevera antes de servir para que el pan absorba los jugos del tomate y el aliño. Servimos con unos lomos de caballa por encima.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="35"><![CDATA[Hay pescados que te lo ponen fácil, porque sabes que siempre van a salir bien. Así son el salmón, la lubina y la dorada de crianza: con toda la calidad y el sabor que buscas, garantizados durante todo el año. Y eso se nota también en la compra: puedes contar con ellos en tu día a día, con un precio más estable. Además, detrás hay una forma de trabajar muy controlada, que cuida cada detalle: cómo se alimentan, su entorno, cómo llegan a tienda. El resultado es un pescado que te da confianza, tranquilidad y muchas ganas de repetir. en su punto Pescado siempre Salmón: energía y sabor Jugoso, sabroso y muy versátil. Es rico en omega 3 y proteínas de alta calidad. Origen: Noruega. Ideal para: horno, plancha o wok. Para el pescado fresco envasado, EROSKI Natur incluye la etiqueta GGN, que representa la acuicultura certificada de forma independiente conforme a normas internacionales que promueven prácticas de acuicultura responsables. Para más información, visite www.ggn.org . EROSKI Natur + GGN: confianza en cada elección]]></page>
<page method="xml-texts" num="36"><![CDATA[Lubina: suave y ligera Ligera, digestiva y con proteínas magras. Origen: nacional y Grecia. Ideal para: papillote, horno o vapor. Elena Mosquera pescadera del hipermercado de Garbera (Gipuzkoa) “En las pescaderías EROSKI te lo ponemos fácil desde el primer momento: nos dices cómo quieres el pescado y te lo llevas limpio y listo para cocinar. En filetes, abierto, entero... Como mejor te encaje. Y si dudas, te orientamos para elegir el corte perfecto según la receta que tengas en mente. Además, tú decides cómo comprarlo: al momento en mostrador o en bandejas envasadas, muy prácticas y con mayor duración para el día a día. Y como es pescado de acuicultura, el precio es bastante estable, así que puedes incluirlo en tu menú semanal sin sorpresas”. Dorada: el clásico mediterráneo Carne equilibrada, con grasas saludables y muy jugosa. Origen: nacional y Grecia. Ideal para: horno con patatas o a la sal.]]></page>
<page method="xml-texts" num="37"><![CDATA[Dorada con salsa de alcaparras y limón 30’ 2 A B D E C NUTRI-SCORE A 2,39 € por ración Una ración contiene: de la Ingesta de Referencia (IR) para un adulto KCAL 25% 494 30% 1,82g sal 2% 1,67g azúcares 26% 5,13g grasas saturadas 37% 25,63g grasa]]>
<container id="_idContainer2592" parent_id="_idContainer2593"><![CDATA[Dorada con salsa de alcaparras y limón 30’ 2 • 2 doradas limpias • 1 g de sal • 2 cdas. de AOVE • ½ cebolleta (o un par de chalotas) • 2 cdas. de alcaparras • 60 ml de zumo de limón • 200 ml de caldo de pescado • 2 cdas. de almidón de maíz • 3 g de perejil picado • 1 limón Sacar los lomos de la dorada y sazonar con una pizca de sal por el lado de la carne. Agregar una cucharada de aceite de oliva a una sartén y cocinar los lomos por ambos lados. Reservar en una fuente. Añadir otra cucharada de aceite a la misma sartén y agregar la cebolleta picada muy finamente. Rehogar unos minutos hasta que esté tierna. Añadir las alcaparras y el zumo de limón y desglasar después la sartén. Verter el caldo de pescado y añadir el almidón diluido en medio vaso de agua. Cocinar hasta que la salsa reduzca y espese. Cubrir el pescado con la salsa caliente. Decorar con perejil picado y unas rodajas de limón.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="38"><![CDATA[EROSKI BASIC: sabor accesible Más suave. Siempre a buen precio. Un consejo: sácalo del frigorífico unos minutos antes de consumirlo. Así potenciarás todo su aroma y sabor. Si eres más de sabores intensos y listos para disfrutar, no te pierdas nuestra gama de salmón ahumado. Una opción rica en omega 3, práctica, versátil y con ese toque especial que transforma cualquier plato en algo diferente. Perfecto para tostadas y ensaladas. En EROSKI encontrarás distintas propuestas para cada momento. Y si lo tuyo son los ahumados… EROSKI SELEQTIA: el toque más gourmet Elaborado a partir de salmón de origen noruego, criado en aguas frías de los fiordos, destaca por su textura suave y firme, sabor equilibrado y aroma a humo de maderas nobles. Cortes seleccionados y limpios, sin grasa ni piel. El solomillo o los lomitos son las piezas más jugosas y versátiles. Testados por el Basque Culinary Center. EROSKI: práctico y versátil Lonchas limpias sin veta marrón . Ahumado con madera de haya. Reducido en sal y cómodo formato bipack. A B D E C NUTRI-SCORE D A B D C NUTRI-SCORE E A B D E C NUTRI-SCORE E A B D E C NUTRI-SCORE D]]></page>
<page method="xml-texts" num="39"><![CDATA[Aguacates rellenos Al horno 20’ 4 A B D E C NUTRI-SCORE A]]>
<container id="_idContainer2777" parent_id="_idContainer2778"><![CDATA[Aguacates rellenos al horno 20’ 4 • 2 aguacates • 4 huevos de codorniz • 4 lonchas de salmón ahumado • Sal y pimienta • Hierbas aromáticas Precalienta el horno a 220 ºC. Corta los aguacates por la mitad y retira el hueso. Retira un poco de carne del aguacate sin ves que el hueco es pequeño para rellenar. Coloca en el hueco el salmón ahumado, y añade el huevo encima. Hornea durante 15 minutos. Salpimienta y sirve.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="41"><![CDATA[La forma más sencilla de planificar una alimentación “más verde” Veggie Plato Nestlé Descárgatela sin coste ahora aquí Recetas inspiradoras, equilibradas y sostenibles si buscas ideas para ponerlo en práctica, descubre también la colección de recetas inspiradas en este método]]></page>
<page method="xml-texts" num="42"><![CDATA[habla Nestlé para Novedades: DISFRUTA los ‘snacks’ de Fitness Crackers Los Fitness Crackers Romero combinan su textura fina y crujiente con el toque aromático del romero, ofreciendo una opción ligera para disfrutar en cualquier momento. Los Fitness Crackers Semillas son una propuesta fina y crujiente con semillas, pensada para quienes buscan un snack ligero y sabroso. C on el objetivo de promover una alimentación “más verde”, Nestlé ha desarrollado Veggie Plato Nestlé, una herramienta práctica avalada por la Academia Española de Nutrición y Dietética que ayuda a diseñar comidas y cenas basadas en vegetales y nutricionalmente equilibradas. Veggie Plato Nestlé está pensado para personas adultas sanas que buscan incorporar más alimentos de origen vegetal en su día a día. A través de una representación visual sencilla, Veggie Plato Nestlé muestra los grupos de alimentos que deberían formar parte de un plato vegetariano y la proporción recomendada de cada uno de ellos. El modelo prioriza los alimentos de origen vegetal e incluye también huevos y productos lácteos para aquellas personas que siguen patrones de alimentación ovolactovegetarianos. De este modo, el 50% del plato ha de estar ocupado por verduras y hortalizas , el 25% de legumbres, nueces, semillas oleaginosas o huevos para aquellas personas que quieran incorporarlos en su dieta (excluidos en dietas veganas). En el cuarto restante, deberían estar presentes los cereales integrales y tubérculos. Aunque las recomendaciones se presentan en formato de plato único, sus principios pueden aplicarse igualmente a menús compuestos por varios platos, siempre que se mantenga un equilibrio adecuado entre los distintos grupos de alimentos. Se recomienda a aquellas personas que quieran adoptar una dieta vegana o vegetariana que busquen el asesoramiento nutricional de un dietista- nutricionista. Por su lado, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) definen una alimentación saludable y sostenible como aquella que promueve el bienestar de las personas y del planeta. Además, apuntan que debe ser segura, accesible, asequible y respetuosa con las diferentes culturas y contextos sociales. Guía práctica para organizar menús Además del plato visual, la herramienta incorpora una guía práctica con recomendaciones sobre hidratación, consumo de frutas y otros hábitos que contribuyen a mantener una alimentación vegetariana equilibrada y variada. La guía también pone el foco en la vitamina B12, un nutriente esencial cuyo aporte debe vigilarse especialmente en las dietas vegetarianas. Dependiendo del patrón alimentario seguido, puede ser necesario recurrir a la suplementación para garantizar una ingesta suficiente.]]></page>
<page method="xml-texts" num="43"><![CDATA[Podcast disponible también en Youtube Escucha el podcast en Spotify Junto con su hermana, Arantxa Goenaga, gestiona desde 2017 la empresa familiar dedicada a la elaboración de productos lácteos, con el yogur como bandera, honrando la tradición y el sabor. Porque, para ella, el yogur no es solo un oficio, es una forma de vida, un compromiso con la calidad y los valores transmitidos. ¿Por qué crees que elaborar un yogur artesanal y de proximidad transforma el futuro de la alimentación? Nuestro yogur natural Goenaga es un alimento artesanal, ya que sus únicos ingredientes son la leche de ganadería propia y las bacterias lácticas. Nuestra misión es poner en valor la ganadería, para que haya futuro para la alimentación de proximidad. En la familia llevabais años dedicados a producir leche y decidisteis transformarla en yogur. ¿Por qué ocurrió esto? Nuestros abuelos vivían del caserío. Cuando, en 1983, cogieron el timón nuestros padres, decidieron darle un valor añadido a la leche transformándola en yogur. ¿Crees que los valores de trabajo y de compromiso con lo artesanal también se heredan? Sí. Cuando nuestros padres empezaron su máxima era mantener la calidad de los alimentos y el buen servicio al cliente. Y esos valores son los que nos han transmitido. ¿Cuáles son los pasos para elaborar un buen yogur? Calentamos la leche a 90 ºC y luego la enfriamos a 45 ºC para añadir los fermentos, únicas bacterias que puede llevar un yogur. Una vez envasado, se mantiene unas cuatro horas en la estufa, para que esas bacterias conviertan la lactosa en ácido láctico. Recientemente, del yogur habéis pasado a la mantequilla. ¿Cuál será el siguiente paso? Llevamos muchísimos años elaborando yogur natural. Con la nata que obtenemos elaboramos la crema de nata, como una mantequilla con menos grasa. Empezamos a elaborar esa nata con las mermeladas, que son mantequillas dulces con sabores cítricos y frutos rojos, y la verdad es que sorprenden y gustan muchísimo. Con estas mantequillas dulces habéis obtenido el premio a la Innovación Alimentaria en Euskadi 2026, en la categoría de Innovación Tecnológica. ¿Qué ha supuesto este reconocimiento? No nos lo esperábamos. Llevamos 43 años trabajando el yogur natural y obtener ese reconocimiento por las mantequillas de sabores ha sido una motivación para seguir adelante. ¿Qué opinas de la mujer en el liderazgo del primer sector? En el sector primario han trabajado muchas mujeres, pero no han tenido la visibilidad de ahora. Hoy tenemos herramientas para dar esa visibilidad. ¿Qué mensaje darías a los jóvenes que quieran dedicarse a este sector? Creo que es un trabajo muy digno y puede ser rentable, que tiene mucho recorrido, donde se pueden hacer cosas diferentes. ARANTXA GOENAGA EL VALOR DE LA INNOVACIÓN]]>
<container id="_idContainer2876" parent_id="_idContainer2877"><![CDATA[EL VALOR DE LA INNOVACIÓN La empresa lleva la innovación en su ADN. “Nuestros padres fueron pioneros en poner robots de ordeño, hemos puesto placas solares en el tejado de la cuadra, instalado un sistema de aerotermia para calentar el agua que utilizamos, consiguiendo reducir en un 60% el consumo de gasoil… Y lo último ha sido implementar etiquetas compostables, que no dejan nanoplásticos ni microplásticos, en nuestros yogures en envase de vidrio”.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="45"><![CDATA[en EROSKI RECETAS listas para saborear Ensalada de pasta EROSKI: un plato fresco y diferente Ensaladilla rusa EROSKI : un clásico para compartir A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE C Vuelve a la cocina de siempre con los callos preparados EROSKI]]>
<container id="_idContainer2985" parent_id="_idContainer3002"><![CDATA[Ensalada de pasta EROSKI: un plato fresco y diferente Con pasta tricolor, tomate cherry, mozzarella, atún, aceitunas negras y maíz dulce, la ensalada de pasta EROSKI es una opción lista para tomar, cómoda y sabrosa. Elaborada por Bo de Debò, resulta perfecta para llevar a la oficina o para resolver una comida ligera sin complicaciones.]]></container>
<container id="_idContainer2993" parent_id="_idContainer3002"><![CDATA[Ensaladilla rusa EROSKI: un clásico para compartir La ensaladilla rusa EROSKI recupera una receta familiar con patata, zanahoria, guisantes, mayonesa suave, atún, aceitunas y huevos de gallinas criadas en suelo. Elaborada por Bo de Debò, su formato de 500 gramos es ideal para compartir en comidas rápidas o picoteos informales.]]></container>
<container id="_idContainer3001" parent_id="_idContainer3002"><![CDATA[Vuelve a la cocina de siempre con los callos preparados EROSKI Los callos preparados EROSKI llegan listos para calentar y disfrutar. Con callo y morro de vacuno, tomate frito, chorizo, cebolla, jamón curado y especias, ofrecen una receta tradicional para quienes buscan sabor casero y no quieren complicarse en la cocina. Rápidos de disfrutar, se calientan tanto en microondas como en cazuela.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="46"><![CDATA[PLANCHA, PARRILLA Y SABOR DE CAPRICHO Para esos días en los que la cocina pide algo especial, estos cortes proponen jugosidad, versatilidad y sabor sin complicar la preparación. Frutas congeladas EROSKI pon color a batidos, yogures y postres Un consejo: deja la noche anterior un tarro con copos de avena, yogur y frutas del bosque congeladas. Por la mañana solo tendrás que abrir, remover y disfrutar. Entrecot de aguja EROSKI Filete de lomo grueso EROSKI]]>
<container id="_idContainer3043" parent_id="_idContainer3061"><![CDATA[Entrecot de aguja EROSKI Más grueso, más jugoso, más disfrute. Elaborado con filetes de cabecero de 22 mm, el entrecot de aguja EROSKI destaca por su veteado natural, que aporta un extra de sabor y permite conseguir el contraste perfecto: dorado por fuera y tierno por dentro. Una apuesta segura para barbacoas y comidas especiales.Con sello B+ de Bienestar Animal.]]></container>
<container id="_idContainer3051" parent_id="_idContainer3061"><![CDATA[Filete de lomo grueso EROSKI Más grosor y más jugosidad. Con sus 17 mm de corte, el filete de lomo grueso EROSKI está pensado para sacar el máximo partido a la plancha o la parrilla, logrando una carne tierna y sabrosa en cada bocado. Con sello B+ de Bienestar Animal, un valor añadido que se suma a su calidad.]]></container>
<container id="_idContainer3060" parent_id="_idContainer3061"><![CDATA[Frutas congeladas EROSKIpon color a batidos, yogures y postres Los frutos rojos, frambuesas, arándanos, fresas y mango congelado EROSKI son 100% fruta, no contienen aditivos y ya vienen lavados. El mango, además, se envasa pelado y cortado. Tenlos a mano para preparar smoothies, cócteles, ensaladas o recetas dulces. ¿La ventaja? Al estar ultracongeladas en su punto óptimo de maduración, conservan muy bien sus propiedades y permiten tener fruta lista para disfrutar durante semanas, sin desperdiciar nada.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="47"><![CDATA[en EROSKI Un pan con carácter para cada día Hogaza de centeno 50% EROSKI Hogaza integral 100% EROSKI Barra de centeno y espelta EROSKI Barra elaborada con masa madre EROSKI Con un 92% de carne y ahumado natural con virutas de haya, el nuevo jamón cocido extra ahumado natural EROSKI Maestro aporta un sabor más intenso y auténtico a bocadillos, tostadas y cenas rápidas. Disponible en lonchas y al corte, combina calidad y comodidad para el día a día. Sin gluten, sin lactosa y con sello B+ de Bienestar Animal. El jamón cocido que pide tu bocadillo A B D E C NUTRI-SCORE C]]>
<container id="_idContainer3155" parent_id="_idContainer3180"><![CDATA[Hogaza de centeno 50% EROSKI Combina centeno y malta de cebada para lograr un aroma intenso y un ligero toque tostado. Su formato permite rebanadas prácticas para desayunos, tostadas o para acompañar platos saludables.]]></container>
<container id="_idContainer3163" parent_id="_idContainer3180"><![CDATA[Barra de centenoy espelta EROSKI Con un 34% de harinas de centeno y espelta, esta barra ofrece un sabor diferente y una textura equilibrada.]]></container>
<container id="_idContainer3171" parent_id="_idContainer3180"><![CDATA[Hogaza integral 100% EROSKI Rebanada y con miga esponjosa. Es fuente de fibra y proteínas vegetales. Una opción práctica para desayunos, comidas o cenas.]]></container>
<container id="_idContainer3179" parent_id="_idContainer3180"><![CDATA[Barra elaborada con masa madre EROSKI Sin aditivos y con un 8% de masa madre activa. Su aroma, ligeramente ácido, añade carácter a cualquier comida.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="48"><![CDATA[Cremosa, nivel chef L a diferencia es habla Tulipán para ¡Pruébala! habla Vaseline para NUEVO SÉRUM CORPORAL GLUTA-HYA]]>
<container id="_idContainer3261" parent_id="_idContainer3262"><![CDATA[NUEVO SÉRUM CORPORAL GLUTA-HYA Textura ligera y refrescante que se absorbe al instante. Formulado con ácido hialurónico y con poder antioxidante paa una piel hidratada y radiante. Descubre el nuevo sérum corporal Vaseline Gluta-HYA OVERNIGHT RADIANCE: Cuidado de noche DEWY RADIANCE: Luminosidad DEWY RADIANCE: Reducción de manchas]]></container>
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<page method="xml-texts" num="49"><![CDATA[A B D E C NUTRI-SCORE B A B D E C NUTRI-SCORE A A B D E C NUTRI-SCORE A en EROSKI amantes del pollo... llegan novedades Tres destinos, un ingrediente y muchas ganas de repetir. Las nuevas especialidades de pollo EROSKI se inspiran en algunos de los sabores más irresistibles de la cocina internacional para llevar a tu mesa recetas elaboradas con pechuga de pollo, con buen aporte proteico, sin gluten, sin lactosa y con certificación en bienestar animal. Tacos de pollo al curry EROSKI Pechuga de pollo en tacos tex-mex EROSKI Tiras de pechuga de pollo teriyaki EROSKI]]>
<container id="_idContainer3369" parent_id="_idContainer3386"><![CDATA[Tacos de pollo al curry EROSKI Una receta inspirada en el curry de Madrás, una de las mezclas de especias más apreciadas de la cocina india. Su sabor, ligeramente picante y lleno de matices cítricos y dulces, consigue el equilibrio perfecto entre intensidad y frescura. Su formato bipack ofrece una mayor comodidad y posibilidad de dosificar las raciones manteniendo la calidad del producto. LLÉVALO AL PLATO: con arroz basmati.]]></container>
<container id="_idContainer3377" parent_id="_idContainer3386"><![CDATA[Pechuga de pollo en tacos tex-mex EROSKI La jugosidad de la pechuga de pollo se combina con una cuidada mezcla de especias que aporta ese toque tex-mex tan reconocible: intenso, aromático y con un ligero punto picante que invita a repetir. LLÉVALO AL PLATO: en tacos con guacamole, cebolla morada y lima. En burritos con verduras y arroz o en relleno de wraps para una cena exprés.]]></container>
<container id="_idContainer3385" parent_id="_idContainer3386"><![CDATA[Tiras de pechuga de pollo teriyaki EROSKI Dulce, sabrosa y sorprendentemente equilibrada. Así es esta receta inspirada en uno de los sabores más populares de la cocina asiática. Las tiras de pechuga de pollo se impregnan de una salsa teriyaki que consigue ese contraste perfecto entre matices dulces y salados, con una textura tierna y jugosa. LLÉVALO AL PLATO: salteado con verduras al estilo wok o acompañando a unos noodles.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="51"><![CDATA[Aceite de rosa mosqueta 100% puro y natural. 1ª presión en frío. Apto para rostro y cuerpo. Alta capacidad regeneradora para el cuidado facial y corporal en zonas localizadas. Ayuda a atenuar arrugas, cicatrices y estrías, a la vez que favorece la elasticidad y firmeza cutánea. Dermatológicamente testado. UN SOLO ACEITE, MÚLTIPLES BENEFICIOS Tras el verano, hidratar, nutrir y reparar es la base para recuperar su equilibrio, su luz… Y sentirte mejor. Te mostramos las claves para cuidarlos a tu vuelta con productos belle, de venta exclusiva en EROSKI, que te permitirán construir una rutina completa, eficaz y accesible, con ese extra de nutrición que tu piel y tu cabello agradecen justo ahora. La nueva temporada empieza recuperando tu piel y cabello Piel que vuelve a brillar El sol, la sal y el cloro pueden alterar la función barrera de la piel, dejándola más seca y vulnerable. Es el momento de reconfortarla con fórmulas que hidratan en profundidad y recuperan su elasticidad. Aceite en loción camelia y almendras Deja la piel suave, satinada y sin sensación grasa. Combina el poder hidratante y antioxidante del aceite de camelia con las propiedades reparadoras del aceite de almendras dulces para nutrir en profundidad. Dermatológicamente testado. PIEL NUTRIDA, SEDOSA Y PERFUMADA]]></page>
<page method="xml-texts" num="52"><![CDATA[Limpieza que también cuida Después del verano conviene apostar por texturas que limpian sin resecar y aportan nutrición. Aceite oil-to-milk rosa mosqueta y almendras dulces Elimina exceso de sebo, maquillaje (incluido waterproof) e impurezas del rostro ayudando a mantener la hidratación y flexibilidad de la piel sin sensación grasa. Ideal para el ritual de doble limpieza. Testado bajo control dermatológico y oftalmológico e hipoalergénico. NUTRITIVO y eficaz Cabello: adiós sequedad El cabello sufre durante el verano. La clave para recuperarlo es limpiarlo con suavidad y aportar nutrientes que le devuelvan su fuerza y luminosidad. Champú y mascarilla Liso & Luminoso Limpian y acondicionan en profundidad para un cabello más suave y liso. Ayudan a controlar el encrespamiento, aportando brillo y facilitando el peinado. El cabello recupera su mejor aspecto. Testado bajo control dermatológico. CON KERATINA Y PROTEÍNAS DE SEDA]]></page>
<page method="xml-texts" num="53"><![CDATA[Tratamientos que marcan la diferencia Cuando la piel pide un extra, hay activos que funcionan. Ingredientes como la vitamina C, la niacinamida o la betaína ayudan a devolver luminosidad, mejorar la textura y reforzar la hidratación. Ampollas faciales vitamina C, betaína y niacinamida VITAL+ Combaten eficazmente manchas, hiperpigmentación y tono irregular de la piel, potenciando la luminosidad y controlando la producción de sebo gracias a la acción sinérgica de la vitamina C, la niacinamida, la betaína, el ácido salicílico y el extracto de regaliz. 89% ingredientes de origen natural. Dermatológicamente testadas. Estuche fabricado con cartón 100% procedente de fuentes responsables, con certificación FSC. FÓRMULAS CONCENTRADAS AL RESCATE]]></page>
<page method="xml-texts" num="54"><![CDATA[Reparar, aliviar, fortalecer Zonas más secas, piel sensibilizada o pequeños daños tras el verano necesitan fórmulas que actúen en varios frentes. Bálsamo reparador universal Fórmula multifunción con ceramidas vegetales, manteca de karité y aceite de almendras dulces que nutre, suaviza y regenera zonas muy secas, rugosas o agrietadas. Enriquecido con alantoína, extracto de manzanilla y bisabolol para aliviar y recuperar el confort cutáneo incluso en las pieles más sensibles. Se puede aplicar sobre cuerpo, rostro y manos y es apto para niños mayores de 3 años. ¡Un remedio universal! Perfecto como crema de cabecera para toda la familia. Hipoalergénico: formulado para minimizar el riesgo de alergia. EL ALIADO QUE SIMPLIFICA EL CUIDADO DE LA PIEL Nueva fórmula con ceramidas Pequeños gestos que suman El cuidado también está en los detalles cotidianos. Jabones de manos que limpian con suavidad y mantienen la piel cuidada. Ideales para incorporar al cuidado diario tras las vacaciones. Glicerina & argán: protege, suaviza y nutre gracias a la combinación de glicerina y aceite de argán. Karité: aporta nutrición. Disponible también en doypack de 500 ml (65% menos de plástico que la botella). Aloe vera: aporta hidratación gracias a sus reconocidas propiedades calmantes y protectoras. Tolerancia testada bajo control dermatológico. CUIDADO y limpieza]]></page>
<page method="xml-texts" num="55"><![CDATA[si eres de EROSKI CLUB Porque ellos también se merecen lo mejor, aprovecha las ventajas exclusivas de EROSKI Club en una selección de productos y peluches para que tu mascota juegue y disfrute. Llévatelos a casa desde solo 599 puntos o a un precio especial para socios. La mejor colección de productos para tu mascota, a un precio exclusivo Desde 599 puntos o a un precio especial MANTA ‘SOFT’ 699 puntos o 5,99 €/ud VASO FANTASÍA 799 puntos o 6,99 €/ud PELUCHES 799 puntos o 6,99 €/ud]]></page>
<page method="xml-texts" num="56"><![CDATA[Válido hasta 14/10/2026 o hasta fin de existencias. Consulta condiciones en eroski.es BOTELLA DE VIAJE 300 ML 699 puntos o 5,99 €/ud COMEDERO 2 EN 1 PLEGABLE 699 puntos o 5,99 €/ud DISPENSADOR DE BOLSAS 599 puntos o 4,99 €/ud MOCHILA TRANSPORTÍN MASCOTAS 2.100 puntos o 16,99 €/ud JUGUETES PARA MASCOTAS 699 puntos o 5,99 €/ud]]></page>
<page method="xml-texts" num="57"><![CDATA[solidaridad Este mes colaboramos con: Asociación de Esclerosis Múltiple de Bizkaia (ADEMBI): el proyecto “Redescubriendo talentos y transformando realidades para las personas con EM” impulsa la formación digital como una oportunidad para retomar caminos profesionales que la enfermedad interrumpió. Fundación Degén: la “Plataforma digital para la atención sociosanitaria de pacientes de párkinson” es un programa online , gratuito y de ámbito estatal que ofrece apoyo a personas con enfermedad de Parkinson y sus cuidadores a través de la Comunidad Degén, avalada por la Sociedad Española de Neurología. Fundación The Walk on the Project (WOP): las personas afectadas por enfermedades raras neurodegenerativas, muchas de ellas sin opciones terapéuticas efectivas en la actualidad, son el centro del proyecto de investigación “Sagutxoa”, que busca conocer mejor estas patologías mediante el análisis genético, fenotípico y experimental de células derivadas de dientes de leche. Liga reumatolóxica galega: el programa “Plántale cara al dolor” acompaña a mayores de 65 años con dolor crónico por enfermedad reumática o musculoesquelética mediante apoyo psicológico, terapia ocupacional y logopedia. Asociación Española de Patologías Mitocondriales: el proyecto “Terapias para Mito Familias” ofrece ayuda económica a las familias con enfermos mitocondriales para que puedan acceder a terapias y rehabilitación con sus profesionales habituales cerca de su casa. AYUDA A ENFERMEDADES DEGENERATIVAS A las causas solidarias de julio se sumó una iniciativa extraordinaria de apoyo a las personas afectadas por el terremoto de Venezuela, impulsada para responder con rapidez y solidaridad a una situación de emergencia. ayuda Terremoto de Venezuela GRACIAS a ti hemos recaudado 200.000 € Plan Solidaridad EROSKI 2026 Solidaridad]]>
<container id="_idContainer3633" parent_id="_idContainer3634"><![CDATA[En España, más de un millón de personas viven con enfermedades degenerativas. Patologías que, muchas veces, avanzan en silencio y van limitando poco a poco la autonomía, la salud y el día a día de quienes las padecen, afectando también a sus familias. Hablamos de enfermedades mitocondriales, reumáticas, párkinson, esclerosis múltiple, o patologías raras neurodegenerativas como las leucodistrofias. Realidades muy distintas, pero con algo en común: demasiadas personas siguen sin tener acceso a terapias que podrían ayudarles o no cuentan todavía con tratamientos eficaces. Este mes, el Plan de Solidaridad EROSKI se suma a esta causa, apoyando el acceso a nuevas terapias y la investigación, imprescindibles para abrir camino a tratamientos y a nuevas esperanzas.]]></container>
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<page method="xml-texts" num="59"><![CDATA[M ás que una isla de sol y playa, Gran Canaria es un destino donde la naturaleza cambia de paisaje en pocos kilómetros, el océano acompaña cada momento y la tradición convive con una oferta de ocio, gastronomía y cultura capaz de sorprender a cualquier viajero. Desde dunas infinitas hasta pueblos con encanto, pasando por impresionantes miradores y playas para todos los gustos, aquí cada día invita a descubrir algo nuevo. Las Palmas de Gran Canaria: abierta al mar La capital de la isla combina historia, cultura y vida cotidiana con una de las mejores playas urbanas de Europa: la playa de Las Canteras, el lugar perfecto para disfrutar del mar durante todo el año, practicar deportes acuáticos o relajarse frente al Atlántico. Muy cerca, el barrio histórico de Vegueta es una invitación a pasear entre calles empedradas, plazas con encanto y edificios centenarios que cuentan el pasado de la isla. Maspalomas y Meloneras: la exclusividad del sur El sur de Gran Canaria es sinónimo de buen clima durante todo el año. Las dunas de Maspalomas, uno de los paisajes más emblemáticos de Canarias, ofrecen un escenario único donde el desierto parece fundirse con el océano. Muy cerca, Meloneras combina hoteles de primer nivel, un elegante paseo marítimo, restaurantes y tiendas que convierten cada caminata en una experiencia inolvidable. Puerto Rico y Mogán: relax al lado del mar Puerto Rico destaca por sus aguas tranquilas y su amplia oferta de actividades náuticas, ideales para disfrutar en familia o practicar deportes como paddle surf o kayak. Muy cerca, Puerto de Mogán, conocido como la “Pequeña Venecia”, enamora con sus canales, sus casas blancas adornadas con flores y un ambiente relajado perfecto para perderse entre sus calles y disfrutar de la gastronomía local. El interior: el reino de la naturaleza Más allá de la costa, Gran Canaria sorprende con un paisaje completamente diferente. Valles, bosques de pino canario y pequeños pueblos tradicionales conducen hasta lugares tan espectaculares como el Roque Nublo, uno de los grandes símbolos de la isla. Desde sus miradores se disfrutan algunas de las mejores panorámicas del archipiélago, perfectas para los amantes del senderismo y la naturaleza. Agaete y la costa noroeste: a ritmo canario En el noroeste de Gran Canaria, Agaete conserva el encanto de un tranquilo pueblo marinero rodeado de montañas y plantaciones de café, únicas en Europa. Su puerto, sus piscinas naturales y el cercano Valle de Agaete ofrecen una forma diferente de descubrir la isla, lejos del bullicio y en contacto con la naturaleza. La isla que lo tiene todo Gran Canaria también es cultura, tradición y gastronomía. Mercados locales, fiestas populares, quesos artesanos, vinos con denominación de origen y una cocina que mezcla sabores del Atlántico convierten cada visita en una experiencia para todos los sentidos. Además, Gran Canaria ofrece actividades para todos los gustos: senderismo, ciclismo, deportes acuáticos, avistamiento de cetáceos o rutas por espacios naturales protegidos. Un viaje para disfrutar a tu ritmo La magia de Gran Canaria está en su diversidad. Puedes comenzar descubriendo el ambiente cosmopolita de Las Palmas de Gran Canaria, relajarte contemplando las dunas de Maspalomas, recorrer los paisajes del interior, perderte por las calles de Puerto de Mogán y terminar contemplando un atardecer junto al mar en Agaete. Cada rincón de esta isla tiene una personalidad propia, pero todos comparten la capacidad de convertir cualquier viaje en una experiencia difícil de olvidar. Ahora, Azulmarino te propone descubrir Gran Canaria de la forma más completa. Las Palmas de Gran Canaria, Maspalomas, Puerto de Mogán, Agaete y el impresionante interior de la isla forman la combinación perfecta para unas vacaciones donde el sol, la naturaleza, la gastronomía y la autenticidad se unen para crear recuerdos inolvidables. viajes Donde cada día puede ser diferente Gran Canaria]]></page>
<page method="xml-texts" num="60"><![CDATA[Reserva en tu agencia de viajes Azulmarino y llévate un 5% de reembolso a tu tarjeta EROSKI club para reservas realizadas del 1 al 30 de septiembre de 2026. En Azulmarino reserva de manera segura y flexible a tu tarjeta EROSKI club 5 % Reembolso OFERTA ¡Gran Canaria te está esperando!]]></page>
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<page method="xml-texts" num="63"><![CDATA[Web Cómo participar e-mail Más de 700 escolares han participado este año en la segunda edición de Capitán Mareas, el proyecto educativo impulsado por Vegalsa-EROSKI, en colaboración con las cofradías y grupos de acción local pesquera, para acercar el producto del mar a las nuevas generaciones. La iniciativa ha recorrido 13 lonjas y desarrollado 24 talleres, donde niñas y niños han aprendido cómo funciona una lonja, han conocido el trabajo del sector pesquero y han preparado recetas saludables de forma divertida. Como novedad, esta edición ha incorporado la figura del Capitán Mareas, un personaje creado para acompañar a cada actividad, y un kit con recetas, materiales educativos y descuentos en pescadería para seguir aprendiendo también en casa. noticias hacemos EROSKI contigo La alimentación no tiene desperdicio CAPITÁN MAREAS: una aventura para descubrir el pescado Vuelta al cole: aprender a comer mejor, desde el aula y en casa]]>
<container id="_idContainer3797" parent_id="_idContainer3807"><![CDATA[La vuelta al colegio marca el inicio de nuevos aprendizajes, y también puede ser un buen momento para reforzar hábitos saludables en familia. Con ese objetivo, la Escuela de Alimentación de Fundación EROSKI pone a disposición de centros educativos y hogares recursos gratuitos que ayudan a acercar la alimentación equilibrada a los más pequeños de una forma práctica, divertida y adaptada a cada edad. Desde su creación en 2012, el Programa Educativo sobre Alimentación y Hábitos Saludables (PEAHS) ha acompañado a más de 2,5 millones de escolares menores de 12 años. A través de contenidos educativos y experiencias participativas, el programa promueve el conocimiento de los alimentos, los hábitos de vida saludables, el consumo responsable y la valoración de los productos locales. Gracias a la iniciativa “Energía para Crecer”, las familias y los centros escolares acceden a cuentos, juegos, cómics, actividades sensoriales y propuestas para trabajar tanto en el aula como en casa. Esto se completa con talleres presenciales en tiendas EROSKI, donde miles de escolares aprenden cada año a realizar una compra saludable y a preparar recetas sencillas y equilibradas. Entre ellos, destacan los talleres de cocina desarrollados en colaboración con el Basque Culinary Center. Detrás de este proyecto trabaja un equipo multidisciplinar de especialistas en nutrición, pedagogía, salud y comunicación, con el asesoramiento de un comité científico. Su objetivo es contribuir a que niñas y niños desarrollen hábitos que los acompañen durante toda la vida, convencidos de que aprender a comer bien también puede ser una experiencia cercana, divertida y compartida. Vuelta al cole: aprender a comer mejor, desde el aula y en casa]]></container>
<container id="_idContainer3806" parent_id="_idContainer3807"><![CDATA[La alimentación no tiene desperdicio Del 21 al 30 de septiembre celebramos una nueva edición de la Semana AECOC contra el Desperdicio Alimentario. Bajo el lema “La alimentación no tiene desperdicio, ¡Disfrútala!”, EROSKI se suma un año más a esta iniciativa con acciones para fomentar un consumo más responsable y ayudar a aprovechar mejor los alimentos. Porque cada pequeño gesto cuenta cuando se trata de cuidar nuestro bolsillo y también del planeta.]]></container>
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