TE LO PONEMOS FÁCIL Secos: más concentrados Menos agua = más azúcares, fibra, minerales y casi cuatro veces más de calorías. Muy prácticos: no necesitan frío y duran meses. Consume con moderación: 2-3 unidades es suficiente Ideales para: Llevar fuera de casa. Añadir a yogures, ensaladas o desayunos. Sustituir parcialmente el azúcar en preparaciones dulces. Al plato No los peles siempre: la piel es comestible y aporta textura y fibra. Equilibra su dulzor con ingredientes salados o ácidos (quesos, vinagre suave, cítricos). Templados: un golpe de horno o plancha intensifica su dulzor y aroma. En frío: ideales en ensaladas o como snack. Perfectos en tartas, confituras, compotas, bizcochos o como toque goloso sobre una tostada. Los más maduros se pueden triturar para dar cremosidad a salsas o aliños o hacer mermelada. A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE D A B D E C NUTRI-SCORE C Higos