Como base de una tostada dulce o salada. Admiten mil versiones: revueltos, pasados por agua, Benedict, Florentine o poché como esta deliciosa tostada. 4. Queso fresco batido o cottage (12–15 g por 10 0 g ) 5. Huevos (12–13 g en 2 huevos) * El top 5 de proteína está ordenado de más a menos aporte. Con un 85% de jamón. Bajo en grasa. En sándwiches y tostadas. 3. Jamón cocido (16–22 g / 100 g ) A B D E C NUTRI-SCORE C A B D E C NUTRI-SCORE A