Para que el primer gesto del día sea redondo, reunimos 6 imprescindibles que no pueden faltar en un desayuno equilibrado, variado y totalmente irresistible que active el metabolismo, despierte la mente y nos ponga en modo “hoy va a ir bien”. 6 PARA UN DESAYUNO PERFECTO imprescindibles Ese toque final irresistible Un extra aromático, crujiente o dulce que hace especial cada desayuno: canela, cacao, semillas, un poco de miel… Fruta fresca de temporada Vitaminas y frescura. La opción más jugosa y colorida. Cereales y pan: energía que dura Los hidratos de carbono complejos presentes en el pan, la avena o los cereales integrales liberan energía poco a poco. Un ritmo estable para llegar con fuerza hasta media mañana. @virginiamartin_photo